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Gennevilliers · Sortie

Pour les timidesSortir sans se brûler

Être timide n'est pas un défaut : c'est une sensibilité. Elle demande juste des sorties faites pour elle. En voici quelques-unes.

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Des objectifs minuscules

Dire bonjour à une personne, rester dix minutes de plus que d'habitude, croiser un regard. Ces petites victoires construisent la confiance, plus sûrement que de grands défis.

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Des lieux faciles

Un square comme celui d'Eugène Varlin, une table calme comme celle d'un restaurant de la ville, une marche dans un parc. Des cadres où l'on peut regarder sans être regardé, et où la sortie est toujours possible.

Des phrases toutes prêtes

Prépare deux ou trois phrases simples : « Bonjour », « Belle journée, non ? », « Je peux vous demander l'heure ? » Elles sont banales, c'est justement pour ça qu'elles marchent.

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Se féliciter

Chaque sortie réussie mérite une pensée positive. Même si tu n'as parlé à personne, tu es sorti. C'est déjà une victoire, et la prochaine fois sera plus facile.

Des profils près de Gennevilliers

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Questions fréquentes

Comment vaincre le trac ?

En respirant, en avançant lentement, en te rappelant qu'une conversation ratée n'a aucun poids.

Dois-je prévenir quelqu'un de ma timidité ?

Si ça te soulage, oui. Beaucoup de personnes l'accueillent avec bienveillance.

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